Polar Loop Crystal Aktivitásmérő Swarovski kristályokkal - Fehér

Polar Loop Crystal

A Polar Loop Crystal olyan, mint egy valódi ékszer, belül azonban intelligenciával van felvértezve. Az aktivitásmérő nyomon követi a napi aktivitásodat és akár alvásod minőségét is, ezzel segít fenntartani a jobb erőnléthez és egészséghez vezető motivációt. A Polar Loop Crystal csuklópántot stílusosan ékesítik a Swarovski® kristályai.

Különleges kialakítás

A puha és rugalmas Loop Crystal tökéletesen illeszkedik minden csuklóhoz. A 85 egyenként elhelyezett LED-nek és a rozsdamentes acél csatnak köszönhetően ez a kiváló minőségű csuklópánt éjjel-nappal korlátlanul használható. A Swarovski-kristályokkal ékesített csuklópánt egy kis ékszer, amely ugyanakkor belül komoly intelligenciát hordoz.

Szia!

A Loop Crystal használatával kapcsolatban maradhatsz. Rezgő értesítéseket kaphatsz a bejövő hívásokról, üzenetekről és a naptárodban lévő eseményekről – közvetlenül a csuklópántra.

Jóízű alvás

A csuklópánt automatikusan nyomon követi alvásodat. Ellenőrizd az alvásod hosszát és minőségét az okostelefonodon, a Polar Flow alkalmazásban. Ha beállítod az ébresztőt, a Loop Crystal finom rezgéssel figyelmeztet arra, hogy ideje felkelni.

24/7 Activity Tracking (Éjjel-nappali aktivitáskövetés)

Öt különböző intenzitási szinten követi a napi aktivitásod, éjjel-nappal, a hét minden napján, így átfogó képet ad minden tevékenységedről. Nyilvántartja az aktívan töltött időt, a napi elégetett kalóriamennyiséget, a megtett lépéseket, a távolságot és az alvással töltött időt.

Az adatokat a rendszer a mozgásod gyakoriságának, intenzitásának és rendszerességének elemzése, illetve a testméreteid alapján állapítja meg.

Az intenzitási szintek a következők:

• Pihenő (alvás és pihenés fekvő helyzetben)
• Ülő (ülés vagy más passzív állapot)
• Alacsony (álló munka, könnyű házimunka)
• Közepes (séta és egyéb közepes igénybevétellel járó tevékenységek)
• Magas (kocogás, futás és más intenzív tevékenységek)               

Megállapíthatod azt is, hogy a különböző intenzitású aktivitás hogyan járul hozzá a napi aktivitáshoz: minél magasabb az intenzitás szintje, annál gyorsabban éred el a kitűzött aktivitási célt. A Polar Flow alkalmazásban és webszolgáltatásban még további példákat találhatsz az alacsony, közepes és magas intenzitású tevékenységekre.

Activity Goal (Aktivitási cél)

Egészségünk megőrzéséhez fizikai aktivitásra van szükségünk. Az aktivitási cél segít és ösztönöz arra, hogy aktív maradj egész nap. Az eszköz tájékoztat a napi aktivitási célodról, és segít a cél elérésében. A cél a személyes adataidon, a választott aktivitási szinten és általános egészségügyi javaslatokon alapul. Az eszközön látható aktivitási csík napközben egyre jobban megtelik az általad végzett tevékenységek intenzitásától és időtartamától függően.

A nap folyamán közepes tempó mellett is aktív maradhatsz, vagy gyorsabban is teljesítheted a célodat intenzívebb tevékenységekkel. Az eszköz gyakorlati útmutatással segít a napi aktivitási szint elérésében, például javasolja, hogy sétálj 50 percet, vagy kocogj 20 percet. A Polar Flow alkalmazásban és webszolgáltatásban további tippeket olvashatsz arról, hogyan érheted el aktivitási célodat. 

A Polar aktivitási cél útmutatásához olyan valós adatok szolgálnak alapként, amelyek rögzítik, hogy minimálisan milyen mennyiségű fizikai aktivitás szükséges a jelentős egészségügyi előnyök eléréséhez – ide sorolható például az egészséges testsúly, csontozat, izomzat és ízületek, a jó pszichológiai állapot és egyes betegségek csökkent kockázata.

Active Time (Aktív idő)

A teljes idő, amit talpon, mozgással töltöttél. Más megfogalmazásban: az alacsony, közepes és magas intenzitású aktivitás számít aktív időnek. Az aktív idő növelése érdekében minél kevesebb időt tölts ülve, vagy rendszeresen iktass be egy-egy rövid sétát.

A kutatások azt mutatják, hogy az inaktívan töltött idő csökkentése, illetve az inaktivitás megszakítása egészségügyi előnyökkel jár. Ha napi két óra ülés helyett valamilyen alacsony intenzitású tevékenységet végzünk, azzal annyi kalóriát égetünk el, mint 30 perc élénk gyaloglással.

A különböző intenzitási szinten töltött időket a Polar Flow alkalmazásban és webszolgáltatásban tekintheted meg.

Steps and Distance (Lépések és távolság)

Az eszköz számlálja a nap folyamán megtett lépéseket és távolságot. A lépések számát a rendszer a csuklómozgásod gyakorisága, intenzitása és rendszeressége alapján becsüli meg.

Activity Summary (Aktivitási összefoglaló)

A napi fizikai aktivitásod minden adatát tárolja. A Polar Flow alkalmazásban és webszolgáltatásban egyszerűen követheted napi és hosszabb távú fizikai aktivitásodat. A teljes aktivitási idő megmutatja az összes, testmozgással töltött idő mennyiségét, amely jót tett testednek és egészségednek.

A Polar Flow alkalmazásban és webszolgáltatásban részletes információkat találhatsz, például a különböző intenzitási szinten töltött időről, a napi cél teljesítésének átlagos arányáról, az elégetett kalóriamennyiségről, a megtett lépések számáról, az inaktivitási riasztások számáról, illetve az alvás idejéről és minőségéről.

Activity Benefit (Aktivitási előnyök)

Számon tartja minden aktív tevékenységedet a nap folyamán, és megmutatja, azok hogyan segítenek egészséged megőrzésében. Számos tudományos bizonyíték szól a fizikai aktivitás rengeteg előnye mellett. Az aktivitás előnyei közé tartozik a szív, az izomzat és a csontok egészsége, az alacsonyabb stressz és a pihentetőbb alvás.

Az aktivitási előny napi, heti és havi visszajelzéssel jutalmaz, hiszen minél rendszeresebben mozogsz, annál egészségesebb leszel. Fejlődésedet a Polar Flow alkalmazásban vagy webszolgáltatásban ellenőrizheted.

Inactivity Alert (Inaktivitási figyelmeztetés)

Emlékeztet arra, hogy kelj fel, és ne ülj túl sokat egy helyben – még azokon a napokon sem, amikor egyébként elég napi aktivitást végzel. Az inaktivitás negatív hatással van a vérkeringésre, az anyagcserére és az energiafelhasználására.

55 perces inaktivitás után az eszköz inaktivitási riasztást küld, és emlékeztet, hogy iktass be aktív szüneteket a napi rutinodba. Ha több mint egy óráig inaktív maradsz, a napi tevékenységgel kapcsolatos adatok között megjelenik egy inaktivitási pecsét.

Éjszaka nem kapsz inaktivitási riasztást.

Sleep Duration and Quality (Alvás időtartama és minősége)

A pulzusmérő automatikusan követi az alvásod időtartamát, és a Polar Flow alkalmazásban és webszolgáltatásban megjeleníti, hogy mennyire volt pihentető az alvás.

A felnőttek többségének nyolc óra alvás tökéletesen elegendő, de az alvási igény 6-9 óra között változhat. Az alvási igényedre különböző tényezők vannak hatással, például az egyéni jellemzők, az edzések mennyisége, a mentális stressz, a test állapota és az esetleges alváshiány.

Az alvási mintákat elemezve megfigyelheted, hogy a mindennapi élet mely változásai hatnak rád, és megtalálhatod a megfelelő egyensúlyt a pihenés, napi aktivitás és az edzés között.

Az alvás minőségének értékelése a csuklómozgáson alapul. Azok az időszakok számítanak pihentető alvásnak, amikor nyugodtan, viszonylag mozdulatlanul aludtál. Amikor mozogsz és pozíciót váltasz, azok az időszakok nyugtalan alvásnak számítanak.

Futás program

Eddz egy futóversenyre a Polar Flow személyre szabott és adaptív futási edzéstervével. Válassz egyet a négy esemény közül: 5 km, 10 km, félmaraton vagy maraton, és ezáltal egy olyan átfogó edzéstervhez juthatsz, amely jól illeszkedik hozzád és a céljaidhoz.

Céljaidtól és aktivitási szintedtől függően egy személyre szabott futó edzéstervet kapsz, amely 9 és 15 hét közötti hosszúságú lehet. A Futás program egy alapozó fázist is kínál, amellyel hónapokig dolgozhatsz a tényleges futó edzésterv megkezdése előtt.

A Futás program könnyen követhető és motiváló útmutatást és segédgyakorlatokat nyújt video-útmutatással, amelynek köszönhetően nem kell találgatnod az edzés során.

Az edzésedet a kompatibilis Polar termékek vezetik le élőben. Láthatod cél pulzuszónád és a cél időtartamot, így edzésedet az optimális eredmények eléréséhez alakíthatod.

HEART RATE DURING TRAINING (PULZUSSZÁM EDZÉS KÖZBEN)

Egyetlen gomb megnyomásával megmutatja edzés közben az aktuális pulzusszámodat. Használatához Polar H7 pulzusmérő jeladó szükséges.

EnergyPointer

Egyszerű módon tájékoztat arról, hogy az edzésed elsősorban zsírégető vagy állóképesség fejlesztő hatású-e. Az EnergyPointer vizuális formában jelzi a fordulópontot a két különböző hatás között.

Az alacsony intenzitású edzés számos egészségügyi és teljesítményi előnyt biztosít a fokozott zsírégetés révén. A nagyobb intenzitású edzés a keringési és a légzőrendszer edzettségét javítja hatékonyabban, például a szív erősítésével, illetve az izmokba és a tüdőkbe jutó vér mennyiségének növelésével.

Az EnergyPointer pozíciójának kiszámításához a pulzusmérő a pulzusszámot és a pulzusszám változékonyságát, valamint a személyes információkat, például a kort, nemet, magasságot, súlyt, a maximális pulzusszámot és az edzettségi szintet veszi figyelembe.

Smart Calories (Intelligens kalóriaszámláló)

Kiszámítja az elégetett kalóriamennyiséget az egyéni adataid alapján: testsúly, testmagasság, kor, nem, maximális és nyugalmi pulzus, VO2max, illetve az edzés/tevékenység intenzitása.

A pulzusalapú kalóriaszámlálás* akkor lehetséges, ha a készülék a pulzust is méri. Ez a lehető legpontosabb módszer az elégetett kalóriák megállapítására olyan sportok esetén, mint például a kerékpározás vagy a súlyemelés. A tevékenységalapú kalóriaszámlálás olyan edzőkomputerekben és aktivitáskövetőkben használatos, amelyekben a pulzusszám nem elérhető.

Edzés közben látható az eddigi összesített energiafelhasználás (kilokalóriában [kcal]), edzés után pedig megjelenik a teljes energiafelhasználás is. Emellett a napi teljes kalóriafelhasználásodat is követheted.

*Használatához Polar H7 pulzusmérő jeladó szükséges.

Training Benefit (Az edzés előnyei)

Segít megérteni, hogy az egyes edzések hogyan fejlesztették edzettségedet, és motiváló visszajelzést ad rögtön a testmozgás után. A funkció segítségével változatosabbá teheted az edzésedet az intenzitás és az időtartam variálásával.

A Training Benefit visszajelzése a testedzés intenzitásán és időtartamán alapul. Megállapítja, hogy mennyi időt töltesz és hány kalóriát égetsz el az egyes intenzitási tartományokban. Minden edzés után gyors áttekintést kaphatsz, részletesebb információkat pedig az edzőkomputer edzési fájljában, illetve később a Polar Flow alkalmazásban vagy webszolgáltatásban találhatsz.

Törekszünk a weboldalon megtalálható pontos és hiteles információk közlésére. Olykor, ezek tartalmazhatnak téves információkat: a képek tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban, egyes leírások vagy az árak előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak a gyártók által, vagy hibákat tartalmazhatnak. A jelzett szállítási idők külső tényezők miatt néhány esetben nem teljesülhetnek, nem tekinthetők véglegesnek.